当前位置首页 >> 人多手杂 >> 正文

血糖高忌吃什么水果你远离它们了吗

文章来源: 发布时间:2018-12-29

高血糖、高血压、高血脂,是大家常说的三高。高血糖患者在日常的生活中是不能西安哪家羊羔疯医院效果好吃很多食物的,比如一些含糖量高的水果,无花果、荔枝、龙眼、西瓜等这些水果都是含糖量比较高的,高血糖患者是不能食用的。

1.红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

2.糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可郑州市治羊癫疯哪里治疗最好迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中秦皇岛市的羊羔疯那家医院最便宜含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。

3.吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。

4。每次吃饭前半小时,喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用,可以喝 九味唐益茶,它所含的草本成邢台市看癫痫病哪家好分能很好的降糖控糖,是糖友的不二之选。

友情提示:
此文是互联网转载内容,本站只进行转载发布,内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与我们联系,我们会迅速给您回应并做处理。